Ihr persönlicher Health & Personal Trainer für Spitzenleistungen

Erreichen Sie Ihre Höchstleistung mit maßgeschneidertem Training und individueller Betreuung. Fitness, Gesundheit und Lebenszufriedenheit – gemeinsam erreichen wir Ihre Ziele.

Maßgeschneiderte Konzepte für Ihre individuelle Gesundheit und Fitness

Konventionelles Training

Erreichen Sie Ihre individuellen Ziele mit vielseitigem und effektivem konventionellem Training. Verbessern Sie Ihre Fitness, bauen Sie Muskeln auf und steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit. Egal, ob Sie Gewicht verlieren, Ausdauer verbessern oder körperliche Stärke aufbauen möchten, das konventionelle Training bietet Ihnen die optimale Basis. Mit gezieltem Coaching und Anpassungen begleite ich Sie auf Ihrem Weg zum Erfolg. Starten Sie jetzt und erleben Sie die positive Veränderung in Ihrem Leben.

EMS Training

Erleben Sie effektives und zeitsparendes EMS Training für maximale Ergebnisse. Durch elektrische Muskelstimulation werden Ihre Muskeln intensiv stimuliert, während Sie nur eine kurze Trainingseinheit absolvieren. Maximale Muskelaktivierung und schnelle Fortschritte stehen im Fokus. Ganz gleich, ob Sie Muskeln aufbauen, Körperfett reduzieren oder Ihren Rücken stärken möchten, EMS Training bietet Ihnen eine effiziente und personalisierte Lösung.

Sportphysiotherapie

Erreichen Sie Ihre sportlichen Ziele mit professioneller Sportphysiotherapie. Ich unterstütze Sie bei Verletzungen, Überlastungsschäden und der Rehabilitation. Mit gezielten Behandlungen und individuellen Übungen verbessern wir Ihre Beweglichkeit und steigern Ihre Leistungsfähigkeit. Vertrauen Sie auf meine Erfahrung und Fachkenntnisse für eine optimale Betreuung. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin und starten Sie den Weg zur Spitzenleistung.

Triggerpunkttherapie

Entdecken Sie die wirksame Triggerpunkttherapie für eine gezielte Schmerzlinderung und verbesserte Beweglichkeit. Mit speziellen Techniken löse ich schmerzhafte Muskelknoten und Verspannungen, um Ihre Beschwerden gezielt zu behandeln. Durch die gezielte Druckpunktstimulation können wir Ihre Muskelfunktion optimieren und Ihre Mobilität wiederherstellen. Erleben Sie spürbare Erleichterung und eine gesteigerte Lebensqualität.

CMD Therapie

Finden Sie Linderung bei Kiefergelenksbeschwerden mit der CMD Therapie. Gemeinsam entwickeln wir ein individuelles Behandlungskonzept, um Ihre Kieferfunktion zu verbessern und Schmerzen zu reduzieren. Mit speziellen Techniken und Übungen lösen wir Verspannungen im Kieferbereich und fördern eine optimale Ausrichtung des Kiefergelenks. Erleben Sie eine deutliche Verbesserung Ihrer Symptome und steigern Sie Ihre Lebensqualität. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin und starten Sie den Weg zu einem gesunden und schmerzfreien Kiefer.

Chiropressur

Entspannen Sie Körper und Geist mit der wohltuenden Chiropressur. Durch gezielte Druckpunktmassage auf bestimmten Meridianen und Akupunkturpunkten fördern wir Ihre körperliche und energetische Ausgewogenheit. Diese sanfte Methode hilft dabei, Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Tauchen Sie ein in eine Welt der Entspannung und Vitalität. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin und gönnen Sie sich eine Auszeit für Körper und Seele mit der Chiropressur.

Kinesio Taping

Erleben Sie die therapeutische Wirkung des Kinesio-Tapings, eine sanfte Methode zur Verbesserung Ihrer körperlichen Verfassung. Dieses farbige, elastische Tape wird mit spezieller Spannung auf die Haut aufgetragen, um Schmerzen zu reduzieren, die Muskelaktivität zu optimieren und Gelenkfunktionen zu unterstützen. Ideal für den Alltag konzipiert, ergänzt das Kinesio-Tape physiotherapeutische Behandlungen und erhöht deren Wirksamkeit. Tauchen Sie ein in ein neues Gefühl von Wohlbefinden und körperlicher Harmonie.

Skender Laqi - Ihr persönlicher Coach für Gesundheit und Fitness

Sie möchten sportliche oder berufliche Spitzenleistungen erbringen? Endlich Ihren Traum verwirklichen oder einfach nur Gewicht verlieren? Mit meiner Unterstützung lernen Sie Ihre persönlichen Energielieferanten kennen. Ich helfe Ihnen dabei, Ihre Fitnessmotivation zu steigern, sich fitter und gesünder zu fühlen und Ihre Lebenszufriedenheit zu erhöhen.

Gemeinsam entwickeln wir eine maßgeschneiderte Strategie, die exklusiv auf Ihre individuellen Vorstellungen und Ziele abgestimmt ist, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Ich zeige Ihnen, wie Sie mit minimaler Anstrengung maximale Ergebnisse erzielen können, indem wir den optimalen Bereich von Effektivität und Wirksamkeit nutzen. Das Training gestalten wir flexibel, so dass Sie zeitlich und räumlich dort trainieren können, wo es Ihnen am besten passt. Vertrauen und Diskretion stehen für mich an oberster Stelle. Unabhängig von Ihrem Alter und Leistungsniveau begleite ich Sie gerne auf Ihrem Weg – sogar mit einem unverbindlichen Probetraining vorab. Zögern Sie nicht, mich anzusprechen. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.

Starten Sie jetzt Ihre Transformation – Gemeinsam zu neuen Zielen!

Erreichen Sie mit professioneller Begleitung Ihre persönlichen Höchstleistungen. Nehmen Sie Kontakt auf und beginnen Sie Ihre Erfolgsgeschichte!

  • Persönliche Betreuung zur Zielrealisierung
  • Steigerung von Fitness und Lebensqualität
  • Individuelle Strategieentwicklung für Körper-Geist-Harmonie
  • Flexibles Training nach Ihren persönlichen Wünschen
  • Für jedes Alter und Fitnessniveau, inklusive Probetraining
Datenschutzhinweis*

Nachfolgend aufgelistet meine Qualifikationen:

  • Diplom-Sportlehrer (Hochschulabschluss)
  • Sportphysiotherapeut (Deutsche Sporthochschule Köln – DSHS)
  • Personal Trainer (DSHS)
  • Rückenschullehrer (Lizenzierte Rückenschullehrer nach KddR)
  • Betriebliche Gesundheitsförderung (Lizenziert nach KddR)
  • Functional Training Coach – Koordination & Flexibilität (DSHS)
  • Functional Training Coach – Kraft (DSHS)
  • Mentales Coaching (DSHS)
  • Ernährung und Sport (DSHS)
  • Chiropressur nach Dr. Thome (DSHS)
  • K-Taping Therapeut (K-Taping Academy, Dortmund)
  • Modernes Fettstoffwechseltraining (DSHS)
  • Ausdauerleistungsdiagnostik (DSHS)
  • Marathon-Trainer (DSHS)
  • XCO-Trainer (DSHS)
  • Fit-Kick Instructor (DSHS)
  • EMS Trainer (Miha Bodytec Lizenz)
  • Triggerpunkt-Therapeut (Internationale-Triggerpunkt-Akademie)
  • CMD-Therapeut (Kiefergelenkbehandlung)